智慧中医一站式健康服务平台，愿天下无疾！

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2024-11-10 17:50

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第一: 国家战略

第二: 老龄化市场老龄化时代来临

第三：全民健康意识的提升

殷大奎教授说的三句话

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前国家卫生部副部长，现任：全国政协委员、卫生部健康教育首席专家、中国医师协会会长殷大奎说过的三句话：只治不防越治越忙、只治不防花钱心慌，只治不防痛苦悲伤。

2019年全国门诊量，竟然高达86亿人次，平均每人去医院≥6次/年！

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“健康报告”分值对照参考

健康：90-100分

世界卫生组织对健康的定义是这样的：健康是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

亚健康：70-89分

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

常见症状：

记忆力下降，注意力不集中，思维缓慢，反应迟钝，不良情绪，不自信，安全感不够等。

主要原因：

饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

亚健康是处于健康与疾病之间，有以下一项到多项表现的：

1、疲劳：经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，疲劳感也不会消除；

2、无力：原因不明的全身乏力，比如说上几级台阶就觉得全身虚脱，工作到下午就觉得浑身没有力气；

3、失眠：经常失眠、多梦；

4、头昏：经常头昏，不能集中注意力；

5、健忘：记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事，例如出门忘记带钥匙，做事情的时候被打断，然后就想不起接下来要做什么；

6、厌食：食欲不振或者挑食，心情稍差或者温度较高就没有胃口；

7、咽干：咽部发干、疼痛，喉部有紧缩感，检查咽部充血却没有发炎症状；

8、疼痛：不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛，不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛；

9、抑郁：心情抑郁、容易焦虑或者紧张，经常感觉烦躁或者恐惧；

10、淡漠：对什么都提不起兴趣，喜欢发呆，常常脑子里一片空白；

11、低热：体温经常超过37.5℃，却又低于38℃；

12、性冷淡：性欲降低、性功能减退；

现代人普遍处于亚健康状态，亚健康不仅会造成日常生活质量低下，而且是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀或其他伤害。

因此，处于亚健康时应及时调理作息、保持良好的生活习惯，通过合理营养、适量运动，保持良好的睡眠和心情等，逐步让身体恢复健康状况。

预警：60-69分

人体从健康状态发展到许多种高危害疾病状态（如：心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、严重的肾脏疾病等等），除了急性传染病以外，往往都要经过一个较长的发展过程。如能在疾病预警期进行干预，则可减少疾病发生或减轻疾病发病程度。

经研究发现，身体发出的健康警报信号有200多种，如果你的身体发出的以下一项到多项报警信号，你就要留意自己的身体啦。

1、清晨头痛，打喷嚏、咳嗽使其加重，头痛伴随对光敏感、恶心和呕吐，头痛伴随着肩颈僵硬、发热、恶心和全身痛；

2、一侧颈部出现肿大包块，耳后淋巴结疼痛，伴发热；

3、头发灰白、稀少伴部分脱发；

4、皮肤出现红色的蜘蛛状小血管；

5、吞咽困难伴喉部堵塞感；

6、半年内体重大幅减轻；

7、咳嗽伴气喘超三周；

8、突发性胸痛超5分钟；

9、大便异常1～2周；

10、持续头痛超过1周；

11、伤口3周不愈合；

12、喉咙痛超过3周；

一旦出现这些情况，建议前往正规医院检查，依据实际情况与体质进行调理。

疾病：60分以下

当您的身体出现严重不适症状，比如乏力、心跳加快、心慌心悸、四肢无力等症状，并且连续1-2周，已经影响到正常工作和生活。一旦出现这些情况，建议尽快进行调理治疗疾病。

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一、特色养生【45项】：

二十四节气灸：

【2021年】

立春养生灸【2月3日】、

雨水培土灸、惊蛰涵木灸、

春分清补灸【3月20日】、

清明调畅灸、谷雨补益灸、

立夏静心灸【5月5日】、

小满利湿灸、芒种固益灸、

夏至清补灸【6月21日】、

小暑护阳灸、大暑发散灸、

立秋收养灸【8月7日】、

处暑滋阴灸、白露养阴灸、

秋分护肺灸【9月23日】、

寒露养收灸、霜降进补灸、

立冬养精灸【11月7日】、

小雪调补灸、大雪温补灸、

冬至收藏灸【12月21日】、

小寒平阳灸、大寒潜阳灸。

九种体质灸：

平和体质、气虚体质、气郁体质、

痰湿体质、特禀体质、血瘀体质、

阳虚体质、湿热体质、阴虚体质。

十二大保健穴：

大椎【手足三阳，督脉之会】、

命门【督脉之穴，向前与脐相对】、

中脘【小肠经、三焦经、胃经和任脉的交会穴】、

神阙【先天之本源，生命之根蒂】、

气海【一穴暖全身】、

关元【小肠的募穴】、

足三里【人体第一保健大穴】、

三阴交【足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处】、

合谷【清泻阳明，祛风解表，通经止痛，通调肠腑，熄风开窍】、

涌泉【肾经的首穴】、

身柱【督脉之脉气所发，在上背部正中，第三胸椎下，接近肺脏，属督脉经，通于脑髓】、

太溪【足诊三脉"决生死，处百病"三大独特要穴之一，归属足少阴肾经，有治疗失眠健忘、咳嗽气喘、月经不调、牙痛、阳痿、手脚冰凉，祛斑祛痘、美白肌肤等作用。】。

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二、内科【10大症状，260余项调理计划】：

全身症状：恶风、恶露、畏寒、寒战、身热肢寒、恶寒发热、寒热往来、只热不寒、高烧、低热、潮热、五心烦热、无汗、黃汗、头汗、腋汗、身重、骨痛、身振摇、瘫痪、角弓反张、半身麻木、浮肿、消瘦、疲乏、红疹、发癍、发黄、狂、善惊、善惊、善悲、善恐、善忧、善疑、自语、言语错乱、失语、心烦、痴呆、健忘、多梦、鼾眠、善太息、晕厥、少气等48项。

头项症状：头胀、头冷、头晕、头重、颠顶痛、前额痛、后头痛、头皮麻木、头摇、项强、颈项痛、脑鸣、须发早白、面红、面白、面青、面黑、面黄、面痛、面肿、面具脸、颜面抽搐、口噤、口苦、口臭、口渴、口流延、口唇颤动、口唇焦裂、口唇红肿、口唇青紫、舌裂、舌痛、舌强、舌麻、舌疮、牙齿松动、牙龈溃烂、牙龈出血、牙龈萎缩41项；

四肢症状：四肢痛、四肢麻木、四肢肿胀、四肢强直、四肢拘急、四肢抽搐、手足舞蹈、手足阙冷、肢体痿废、关节疼痛、关节变形、肩痛、肩不举、臂痛、手指挛急、手颤、股阴痛、腿肿痛、膝肿痛、足痛、足热、转筋、足颤等25项；

背腰症状：背痛、背冷、腰痛、腰脊痛、腰重、腰膝无力等10项；

胸腹症状：喉中痰鸣、咳痰、咳嗽、咯血、短气、气喘、哮鸣、胸痛等35项；

二阴症状：腹泻、便溏、吐泻、便脓血、里急后重、大便失禁、大便艰难、小便黄赤等29项；

呼吸循环系统病症：感冒、肺炎、急性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张症、肺结核、胸膜炎等19项；

消化系统病症：膈肌痉挛、急性胃肠炎、慢性胃炎、反胃、胃粘膜脱垂、胃扩张阑尾炎等27项；

泌尿系统病症：肾炎、膀胱炎、尿道炎、遗尿、尿潴留、尿失禁、阳痿、早泄、男性不孕症等15项；

神经系统病症：中风偏瘫、神经衰弱、头痛、偏头痛、三叉神经痛、面肌痉挛、面神经炎帕金森病、末梢神经炎等13项。

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三、妇科【97项】：

月经症状21项：经色浅淡、经质粘稠、经期延长等；

带下病症状4项：白带、黄带、赤白带、无色带；

妊娠病症状21项：妊娠心烦、妊娠咳嗽、妊娠肿胀等；

产后病症状15项：恶露不下、产后血崩、产后眩晕等；

其他症状7项：阴痛、阴吹、流产后闭经等；

月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少、月经延长、闭经、痛经、经期头痛、经前乳房胀痛、功能性子宫出血【崩漏】、带下病、妊娠呕吐【妊娠恶阻】、习惯性流产、产后腹痛、产后缺乳、产后尿潴留、产后恶露不绝、不孕症、性冷淡、子宫脱垂、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、乳腺增生病、乳腺炎、更年期综合征、外阴白斑、外阴瘙痒。

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四、儿科【50项】：

初生儿不乳、初生儿目赤烂、脐湿脐疮、小儿脐突、胎弱、囟门下陷、囟门不合、小儿啼哭、小儿发黄、小儿发热、夏季热、小儿乳蛾、小儿口疮、小儿风诊、麻疹、小儿丹痧、小儿水痘、小儿丹毒、小儿重舌、小儿多汗、小儿痴呆、小儿肥胖、小儿腹痛、小儿尿频、小儿多动、小儿痞块、

小儿紫癜、小儿虫症、小儿浮肿、小儿五软、小儿肺炎、小儿哮喘、小儿流涎症、婴幼儿腹泻、小儿厌食症、儿童多发性抽动症、小儿营养不良、小儿夜啼症、小儿积滞、小儿疳积、百日咳、小儿惊风、小儿呕吐、小儿遗尿、小儿麻痹后遗症、流行性腮腺炎、小儿佝偻病、小儿疝气、鹅口疮、小儿脱肛。

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五、外科【38项】：

口颊溃烂、颈后生痈、腋窝红肿、肩背痈肿、乳房胀痛、乳房肿块、乳头破皲、鼠蹊肿痛、臀部痈肿、下肢生疽、足趾发黑、丹毒、皮肤红线、痰核流注、无名肿毒、落枕、颈椎病、肩周炎、网球肘【肱骨外伤髁炎】、狭窄性腱鞘炎【腕关节炎】、肋软骨炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、坐骨神经痛、梨状肌综合征、跟痛症、扭挫伤、软组织损伤、颞颌关节功能紊乱症、膝关节创伤性滑膜炎、骨与关节结核、颈淋巴结核、淋巴管炎、血栓闭塞性脉管炎、血栓性静脉炎、臁疮、压疮。

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六、肛肠科【10项】：

便血、肛裂、肛漏、肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门重坠、肛门痈肿、肛门生疣、直肠息肉、痔疮。

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七、皮肤科【41项】：

头皮脱屑、头面瘙痒、头白秃、粉刺、红鼻子、蝶形红斑、口唇湿烂、唇肿、手足脱屑、肌肤麻木、肌肤疼痛、皮肤皲裂、皮肤粟疹、皮肤萎缩、皮肤紫斑、皮肤白斑、皮肤褐斑、皮肤黑斑、皮肤结节、皮肤肥厚、皮肤甲错、体臭、荨麻疹、湿疹、白癜风、脱发【斑秃】、神经性皮炎、带状疱疹及后遗神经痛、寻常疣、扁平疣、黄褐斑、雀斑、银屑病、手足癣、硬皮病、皮肤瘙痒症、腋臭、面生粉刺、阴囊湿疹、冻疮、鸡眼。

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八、五官科【55项】：

耳鼻喉科【28项】

耳痒、耳痛、聤耳、耳衄、喷嚏、鼻塞、鼻痒、鼻干、鼻痛、鼻肿、鼻臭、失嗅、喉痒、咽干、咽肿、咽喉痛、声音嘶哑、咽炎、咽喉炎、扁桃体炎、咽异感症【梅核气】、过敏性鼻炎、鼻渊、鼻出血、梅尼埃综合征、耳鸣、耳聋、耳胀、耳闭、化脓性中耳炎。

眼科【25项】

目痒、目羞明、胞睑肿胀、漏睛、白睛红赤、睑弦赤烂、目干涩、目珠胀、头目胀痛、远视、云雾移睛、暴盲、夜盲、视瞻昏渺、青盲、麦粒肿、急性结膜炎、角膜炎、眼镜祥重症肌无力【上睑下垂】、视神经萎缩、迎风流泪、眼睑痉挛、青光眼、近视、斜视。

口腔科【2项】

牙痛、复发性口腔溃疡【口疮】。

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九、其他【29项】：

面色枯黄、防皱去皱、丰胸、中老年保健、青壮年保健、小儿保健、补肾强身、提高提抗力灸、健脾和胃、滋肝明目、月经不调、支气管炎、膝关节炎、高脂血症、肥胖症、糖尿病、甲状腺功能亢进症、白细胞减少症、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、

痿症、腓肠肌痉挛、自汗、盗汗、风湿性关节炎、类风湿关节炎、腰腿痛、痛风【高尿酸血症】

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