虾皮、木耳、豆腐、牛奶、紫菜……网传十大补钙食物,真是补钙的最优选择吗?首先告诉大家,千万别偏听偏信啦!吃错了不仅不能有效补钙,还可能让你增肥,给健康带来风险隐患。 下面为大家逐一简析网传的十大补钙食物——
■虾皮:
■芝麻酱:
■蔬菜:
■木耳:
■豆腐:
■牛奶:
■黑豆:
■奶酪:
■紫菜:
■大骨汤:
以上就是本篇文章【网传十大补钙食物,都靠谱么?】的全部内容了,欢迎阅览 ! 文章地址:http://mip.xhstdz.com/quote/66216.html
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