据英国媒体报道，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳通过研究得出惊人结论：使用手机比吸烟对人体的危害性更大，人们使用手机超过10年，患脑癌的危险将增加1倍。这是迄今为止关于手机危害健康的最新、最严重的警告。

库拉纳相信这个结论将在未来10年内得到证实。目前，香烟每年夺走500万人的生命，而全世界有30亿手机用户，是吸烟者人数的3倍，库拉纳据此认为，手机的危害将比香烟更严重。

美国耳鼻喉学学会年度会议最新研究结果引起众人关注：即使每天接听手机仅1小时，也有可能造成听力永久性损伤。这种耳聋一旦出现，将不可逆转，甚至会恶化，可能因此在四五十岁就出现老年性耳聋。

手机在使用过程中会产生电磁辐射，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越大，电磁波的辐射会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。

长期低头会造成颈椎病、身体植物性症状、脑供血不足、头昏眼花、四肢无力等症状。英国的一家机构表示，人们发短信、玩手机的时候，凝视书籍的驼背只是会缩短人类的寿命。人们凝视手机时的驼背姿势增加了年老时死亡的风险。脊椎治疗师们担心，每天花费一至两小时来玩手机的年青人，正在“玩掉”自己的宝贵生命。英国脊椎治疗联合协会(UCA)称，像魔戒里咕噜那样的姿势与肥胖一样威胁着我们的健康。

长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊，甚至有可能导致散光。在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害，因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，易患结膜炎。因为屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，易患干眼症。

经常使用手机还有一个危害，那就是对于拇指的危害，经常的用手指敲打键盘就会导致腱鞘炎，经常玩手机也有同样的道理，拇指的肌腱就好比我们的腰，而腱鞘就好比皮带。反复的磨损会使腱鞘增厚，产生腱鞘炎，严重的要进行手术切开腱鞘。这就好比皮带系的过紧，腰部就无法忍受，只能将皮带解开，从而缓解腰部的不适。

许多女孩喜欢把手机当饰物挂在胸前，但医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。

即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。有专家认为，电磁辐射会影响内分泌功能，导致女性月经失调，还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

这些都是发生在生活中的真实案件，大家一定要多加小心，尽量不要在外面走路时还沉迷于手机。

动静结合护颈椎就运动方式而言，最好的方法是游泳，最简单的方法是扩胸仰头抻筋骨的动作。从静止护养方面来说，可以在静止状态下用热水袋热敷颈部，加快血液循环，缓解疼痛。

眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离，光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。用手机时间不宜过长，不要躺着，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。注意营养补充，尤其是维生素和矿物质。

冷热交替练手指恰当的手指活动可以帮助缓解手指不适。不妨尝试练手指操，即揉十指。把十指按顺序轻揉，或者抖十指，放松手腕，捏住其中一个指尖进行抖动，使整个手臂都被抖动起来。接着再用热水浸泡手指。热水浸泡是预防拇指腱鞘炎不错的方法，可以促进拇指的血液循环。

      对就是要放下手机，好好看路，提高你的警惕。

七招减少手机危害

第1招：尽量减少手机通话时间；

第2招：手机尽量不要放在口袋、腰间和床头；

第3招：接通手机最初5秒，避免贴近耳朵；

第4招：使用耳机减少手机辐射；

第5招：青少年儿童少用手机；

第6招：手机信号弱时少听电话；

第7招：怀孕早期最好少用手机。