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入道教练(初为教练需要避免哪些坑?)
2022-05-07 16:27

入道教练(初为教练需要避免哪些坑?)


于以此文中,我总结了自身经历的和师傅前辈教诲过的各个注意点;写给跆拳道馆中的新教练,愿你在将来的教学生涯有个美好的开端。

一、第一次课非常重要,因为这个节课大概会被记得一辈子。

(好好想一想,你是不是还记得学生时代,很多个新学年的第一天,而往后的日子就没有什么印像了?)

二、教学用语需要专业化,不要随意改变标准口令,因为有些人会不知所措。

(马步二次冲拳,你给叫成马步打两拳,当然有些人当场就懵了。)

三、在安全的前提下尽量多样化丰富教学。

(能把游戏的外壳融入专业教学之中,最好能把基本功融入到游戏之中,教学模式不能太死板,持续半年不变的课程人就都跑光了,健身中心你天天练器械,去了两个星期你还想去吗?比如跑步,在压柔韧之前要把热身活动做完整,跑跳时间不宜太长,5至7分钟改变方向。

,顺时针方向跑一段,逆时针方向跑一段,因为场馆一般比较小,单一方向跑多了人容易头晕,也枯燥。)

四、必须第一眼看得出错在哪里,口令指示什么的必须要落实效果,指正缺点突出重点,需要时作出的示范动作必须准确无误,而且有力有势,不是随随便便的摆一下动作就完事;指正缺点须抓得准否则不如不管。

五、眼神需要足够锋利,让人敬畏,作为教练你的眼光扫过之处便鸦雀无声,课的开始和结束时同样严阵以待,

(上半节课的精神更为集中还是下半节,当然是上半节了,下半节经历了那么多事情和环节,已经有点力不从心,所以你的新课在上半节教还是下半节教学?)

六、一节课下来,不能像是玩儿一样没有教学目标,什么教学效果也没有产生,学员什么也没有得到。

(教学效果最好是每次课5个人的时候;抛开这个定律,你能以最小的代价教好尽可能多的几个学生?毕竟成本在那里摆着,家长的钱也不会希望感觉打了水漂,而是物有所值)

七、上课之初就把氛围搞起来,不要和学员轻声细语,让对方认为你与之平级的。也不要提前把内容教完了,然后提前下课;也不能教学进度没有完成而拖课。

(因为你要赶下一个地方下一个场,所以课堂的教学效率高还是低就非常重要。)

八、罚站罚俯卧撑什么的,不要在课堂时间而是休息时间,要罚的话,就要罚到他会害怕,而且全部人一起来。

(课堂时间用来罚站,给人感觉敷衍教学;说不了听话才要罚,而不是随便无中生有的一开口就罚,搞得人心惶惶;但是,有错误必须整治的时候,就得施行“连坐制度”,原因包括,要让起哄者产生一些内疚。)

九、我们有责任改掉孩子的淘气。

(而且,教学对象往往是精力过剩的孩子居多。)

十、你说十句他必须得听进去十句,听了九句你都是失败的(也许只说了一句话,但这一句话必须是有效的)。

十一、有人参观的时候,要求学员多做一些能发挥最高水平的令人赞叹的动作。

人多的时候踢靶只挑重点的错误;别让后面的人站不住,不让他们有时间讲话或玩

有些话需要你去说

上课太安静了也不行,人少的情况下越需要把气氛搞起来

十二、在家长他们看来每节课很多钱的费用是很高级的享受,不能有失,学生有进步别人才会觉得你高明

不要重复过多简单的动作;过量了学员会回家说总在重复这个;

十三、不能让学员有被忽略(被教练视而不见)的感觉,哪怕是骂他都好。

(过于偏爱哪个学生都是不行的,毕竟现在和将来,他们交一样的学费)

十四、在注重质量的前提下赶进度,踢得到了某个高度了,就安排将靶位提升一些,逐步升高要求。

教得慢了,不就少了一些考带的收费(时候到了,就该割韭菜了,房东或包租婆还在等着收钱呢)。


一、想成为一个道馆型教练的话,幼儿园兴趣班教学是一个必备的技能。

(能带小学生以上的班级和能带幼儿园的班级是两码事,幼儿园教学通常是道馆的重要业务收入来源,除非你想抛开这项收入稳定的业务,在业余时间去开出租车什么的来弥补收入也可以;幼儿班的教学,必须花很多心思去准备教案,去构建课程体系,混日子是混不出效果的,而期末往往需要孩子们参加成果展演)

二、经常哭的让他哭完再来,不经常哭的如果哭了就需要安慰。

(有的动不动就哭,有的却等到他回家去由他的家长来告诉你,他孩子这节课怎么怎么了。)

三、幼儿园的教学是很锻炼人的事,你不能用成年人的思维讲课。

(二十来人的幼儿班,就算是两个教练也会手忙脚乱,对幼儿园级的学员只能是越简单越好,跟他们说话要和他们一样幼稚。比如,你不能打镜子,镜子会受伤,会很疼,我们要爱护它。)

四、你跟孩子们大声吼没有用,不好玩他们就玩自己的,他们大脑没有发育完整;换个角度说,他们也很委屈。

(以他们的心智水平,的确没学会敷衍你。)

五、幼儿是喜欢听故事,或者看动画片的,你让他看新闻联播,他怎么能看得下去。

(某个幼儿园的园长跟我说,她十几个故事讲了十几年,跟很多届的不同孩子。)

六、小孩子最怕一个人被脱离群体,而在群体中他会肆无忌惮的做自己想做的事情。

(所以有时候单独拎他出来)

七、罚站到教室外容易造成心灵创伤,不要轻易这么做。

(有晓之以理的批评,就得有动之以情的安抚,缺一不可;遇事后各方面的情绪要尽可能化解,不要留着给学生带着怨气回到家里,大家在以后相处的日子才不会互相折磨)


一、上课时间内尽量不离开课场。

(跑到外头接个电话,别说工作纪律,回来谁跟谁打架了或是怎么了就不得了。)

二、不要捏小孩的鼻子或耳朵,因为有些人体质差或者鼻子耳朵有过旧伤,碰到就容易流血。

三、一个错误只能犯一次,这一次安全上没有人出意外,不等于下一次还这么幸运。

(准备一个厚纸质笔记本,必须能耐折腾好多年的,要记下这些宝贵的教学实践经验)

四、注意学员们在剧烈运动时的脸色变化,变得涮白就很严重要看对方需不需要休息。

(比如,有些学员身体上带着什么隐疾,却有意无意的没有告诉你,或者负责招生的一方没来得及告诉你)。


一、学员的流失,作为教练需要反思哪方面做得不对,而且需要多方面去培养学员的兴趣。

(对学员有足够的关心,有时打电话慰问,各种工作如果做到位了,学员一般也不会走,

或者各种鼓励或者各种引导,不是说课堂上完课就走人。)

二、学生来学,要让家里人看得出他有所变化。

(或是言行举止,或是体能技术。)

三、在特定场合下说特定的话,或者两个人私人场合下谈话是不一样的。

(比如私下里你可以叫某个同事阿三或阿四,课场上你就得叫张教练或李教练;也需要多学点人情世故,年纪相若的学员能看得出你说话水平是不是比他还差。)

四、在学生家长面前你不是低一级而是高一级,要做到家长会赞你教得不错的程度不容易,要多了解家长的想法,在与家长的沟通中也需要小心用词。

人多的时候,要注意打闹是不是在安全范围内;人少的时候,休息时可自由一些

五、宁可我们说XX老板不好,而不是XX老板说我们不好。

(某些合作方的一些行为会带着小聪明,但是我们份内该做的得做好)

六、你知道,但是你有没有做到?而且你现在是在锻造自己的能力,不能偷懒。

(新任教练常常需要做很多超额的,或者看起来份外的事情)


一、喊话用的是丹田之力,喊多了疼的是肚子,比如部队会要求跑5分里,并且边跑边大声的唱革命歌曲,唱多了绝不是喉咙在唱,而是丹田在主导发声。

踢靶的人的任务是踢响,而拿靶的人的任务也是让对方踢得响

二、除了追求花里胡哨以外,跳跃或旋转的意义在于倾注体重。

(比如腾空后踢的技术重点,在于身体重心要全部倾压在踢出的那一脚上。)

三、捆沙袋去练腿速度力量会上升很快,但是半个月不练就会掉下去。

四、协调性差的人,需要更多的辅助训练,而协调性好的人也可以从左脚开始练。

(所以不是说每个人都是要从右侧练起,左撇子也可以相反。)

六、在你的教学历程中,你要求的最多的一种技术,会成为这个或者这批学员最擅长的技术动作。

(你的双飞踢要求的多,拿靶也拿得多,那么这批学员就会更擅长这个。)

六、会打的人,打出十个冲拳可以满头大汗的。

(冲拳看起来是很简单,实际上却是很有技术难度的事情;能不能打出爆发力,能不能肘部贴腰,能不能辅助手用力和打出去的手同时并且用同样大的力,能不能蹬地拧腰发力,腰带跟着甩起来)

七、搞完体能训练怎么还那么精神?应该是身体被掏空的感觉。

(体能训练追求的是一种超量恢复的效果,所以需要将消耗推向极限,当然这个过程也需要刚柔并济。)


一个员工开始在企业贡献价值一般是6个月以后事情,融入企业文化价值观产生高价值一般是1年以后事情,融入并熟悉企业产生超级价值一般是2年以后事情。而对于一个道馆而言,往往是在付出许多显性和隐性的成本之后,才能培养出来一个合格的教练

日常生活中,我们培养一株植物,眷养一只猫,修养一门技艺,养护一款游戏,也是这个道理,所以罗胖说我们要学会做时间的朋友,虽然,朋友的概念只是串在一起的贝壳,或是水中倒影之月。


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