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为什么健身不吃鸭肉
2022-05-07 19:59

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主要是因为鸭肉的脂肪和胆固醇含量比较高,相对于鸡肉来说比较油腻,如果健身时吃鸭肉有可能会导致体内脂肪含量增高,导致增肌效果减弱。健身的时候建议吃一些比较清淡的食物。

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一般来说,健身为了增强体质以外,还为了能够让多余的脂肪转化为肌肉,而鸭肉为多脂肪食物,不宜多食。因为吃鸭肉会增加脂肪,影响健身效果。

另外,同时也建议肥胖的人群减少食用鸭肉为好。

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