核心提示：保养头发最好的办法：多油型头发的人不宜吃肥肉、油炸食品、黄油、坚果等，鸡蛋也不宜吃得太多。 干燥型头发虽应多吃能够补充全身油脂的饮食，但还是不宜吃含有大量动物脂肪的饮食。 应吃低脂的鱼、虾、牛肉、鸡肉、脱脂牛奶，以及富含维生素E的食物，如豆类、芝麻、海带等。    以上就是本篇文章【保护头发-保养头发最好的办法】的全部内容了，欢迎阅览 ！ 文章地址：http://sjzytwl.xhstdz.com/quote/24802.html 
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