谈恋爱是两个人的事情,只要一个人不爱了,分手就终将成为最终结果。那分手了放不下怎么办?很多人放不下前任,忘不了过去,总是被那一段感情所禁锢,走不出来,这样的例子比比皆是,可是这真的不是一个好选择。
知道这不是个好选择,那就需要做出改变,那分手后放不下该怎么办呢?一起来看看吧。
一、深呼吸,想想今天吃啥!
刚失恋,很多人可能会有一种被全世界抛弃的感觉,真的是“茶饭不思”,萎靡不振!
如果你还处于这样严重的状态,记得深呼吸,想想中午吃什么!连续深呼吸几次,身体的清爽度都要好一些。我们常说不管是做什么,都不能一段时间持续一个状态。就像失恋伤心,也需要给自己一个深呼吸的机会,不要太沉溺!
想想中午吃什么,也是让你就算心情不好,不要亏待自己。身体是自己的,伤害不要放在自己身上,它没有对不起你的地方,请善待它。
二、不纠缠不打扰
如果已经分手,就做到不纠缠不打扰。
首先,所有的纠缠和打扰都不会换回任何好的可能,只会让对方更加厌烦你。
其次,已经被伤害一次,为什么还要再给对方一次伤害自己的机会。
很多人会说我也想不纠缠不打扰,可我就是忍不住怎么办?我教你,想想中午吃什么,想想自己的猫,想想自己的偶像,追一部剧,看一部电影,打电话给好朋友……有太多太多的选项。
实在是不知道干什么,就想一下已经跟他分手,为什么还要把脆弱的一面展现给他,让他笑话吗?!
三、给自己放个假,感受诗和远方
生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。我自己一直秉承着这个真理,不管遇到什么事情,如果你遇到不想面对的事情或者发生了不开心的事情,出去走一走,真的整个人都会不一样,心境不一样了,看法不一样了,整个人都会焕然一新。
可能有人会觉得这是在逃避,我想说这并不是逃避,事情还是要解决,这样的效果会让人眼界整个大开,看待事情的角度有一些改变,面对不喜欢的事情也能淡然解决,这样不是更好吗!总好过整日处于一种惶惶不安之中吧,反而还解决不好问题。
四、时间是最好的解药
又是一点我深信不疑的真理,时间真的非常恐怖,不管你多大的伤疤,他都可能让你平复甚至安好,不说忘记,但不会再为之皱眉。
你这一刻的伤悲,说不定再过上一年,你会当做笑话讲给别人听。因为时间它见证了太多的事情,这些已经不足挂齿。
将痛苦交给时间,它消化起来比你强多了。
我知道分手很难,失恋很难,可是找到新的恋情更难。
如果你分手了,还把时间花到前任身上,这不是浪费时间吗?
时间很厉害,所以时间变得很宝贵。
所以,不要把时间浪费在一个不爱你,也不在乎你的人身上。
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