人体排污口-轻松找到身体的”排污口”
2022-05-02 05:12
人食五谷杂粮,必然会产生废物,加之外界大环境的影响,身体内必然会蕴藏湿毒,一旦湿毒无法正常排出,人就会出现疾病。人体内有7个部位,堪称湿毒的“人体排污口”,如果找到这些排出口,将湿毒排出去,就可以达到延年益寿的目的。这些排污口比较好找,都在我们的关节”窝”部位。 腋窝 腋窝下正中的极泉穴是手少阴心经的重要穴位,经常按揉这个穴位,可以消除心脏的郁火毒素,疏通这口井。 肘窝 肘窝有手太阴肺经、手少阴心经的穴位,如果平时有嗓子疼、咳嗽气喘、痰黄稠、心中烦热、失眠多梦、口腔溃疡等心肺疾病的情况,可以连续拍打肘窝5-10分钟,会出现紫、黑、青、红等不同颜色,一到两周拍打一次可以排出心肺的毒素。 膝窝 我们说的胭窝就是膝窝,在胭窝的中央有委中穴,是足太阳膀胱经的重要穴位,膀胱经是我们机体最大的排毒通道,还能够祛湿,委中穴就是膀胱经这个通道上的”排污口”,委中穴通畅了,湿气才排出去,才不容易导致关节炎等疾病的发生,平时经常拍打胭窝处5~10分钟,以瘀斑痂 点微微显示为度,一到两周拍打一次即可。 4.阴陵泉穴 阴陵泉穴是足太阴脾经的要穴,足太阴脾经的循行路线是从脚趾出发,沿腿的内侧向上,脾经的经气在阴陵泉穴开始向体内深入,此穴位可以健脾利湿。阴陵泉穴在膝盖的下方,顺着小腿的内侧骨向上摸,向内转弯的凹陷处便是阴陵泉穴。平时经常用手指按揉此处10分钟,就可以去除体内的湿气。如果感觉到身体的疼痛在减轻,那么说明体内的脾湿在逐渐好转。 5.足三里穴 此穴是胃经非常重要的穴位,能够健运脾胃,脾胃的功能正常了,湿气才能够不易贮存在体内。人体内湿气过多的话,容易滋生细菌、引起各种炎症和水肿。中医讲脾为生痰之源,湿气多了在体内就会形成痰饮,所以,从根本上健脾很重要,应该坚持按揉阴陵泉穴。足三里穴的最佳刺激方法是艾灸,每日睡前拿艾条灸,可以帮助阴陵泉穴祛除湿气。晚上睡觉前,先按揉阴陵泉穴1~2分钟,然后用艾灸条灸两侧的足三里穴3~5分钟。 6.承山穴 这个穴位是祛除体内湿气最有效的穴位,和红豆慧米粥的作用相似,承山穴是足太阳膀胱经上的穴位,膀胱经主人体一身的阳气,经常刺激这个穴位可以振奋阳气,利于湿气的排出。如果按承山穴有酸胀感,说明体内有湿气。平时多按揉承山穴,以身体微微发热为度,此时阳气振奋,湿气就会随着阳气向外发散。 7.丰隆穴 从腿的外侧找出膝眼,膝眼和外踝高点的连线取中点,然后找到胫骨,胫骨前面外侧大约两个手指的宽度,和刚才的中点平齐,在周围按压有酸胀、痛感的地方就是丰隆穴。每天坚持按压3分钟左右。 以上就是本篇文章【人体排污口-轻松找到身体的”排污口”】的全部内容了,欢迎阅览 ! 文章地址:http://sjzytwl.xhstdz.com/quote/5451.html
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