2024年秋季第9周“1530”每日安全教育记录表内容资料参考

讲话纲要：

心理健康的八大标准

1.智力正常：正常智力水平是人们生活、学习、工作和劳动所需的最基本的心理条件。

2.情绪健康：从时间上来讲，积极情绪（快乐、镇定等）与消极情绪（悲伤、郁闷等）的时间比为4:1，比值越大，代表情绪越稳定，越健康。喜怒无常是情绪不健康的表现；一个人常常愁眉苦脸，灰心绝望也是心理上不健康的标志。

3.意志健全：意志力是指个体在完成一个有目标的活动时能较好地坚持，在自己的能力范围内比较成功地完成。（如：军训）

4.人格完整：人格是各种心理特性的综合，人格完整即个体具有健全的人格，气质、能力、信念、人生观等各方面均衡发展。心理健康的中学生能够保持思维、言语、行动的协调一致，具有正确的自我意识，具有积极进取的人生观，能够把自己的需要、目标和行动统一起来。

5.自我意识明确：能正确地认识自己、评价自己和接纳自己，在成长环境中不断了解自我，完善自我。

6.人际关系的适应：人与人之间正常、友好的交往不仅是维持心理健康的一个必要条件，也是获得心理健康的重要方法。中学生在学校里要学会如何与人相处，与室友、同学、老师等建立良好和谐的人际关系。

7.适应能力强：每到一个地方，能尽快地适应当地的地理环境和人文环境，能尽快地进入正常的学习生活状态。

8.心理特点符合年龄：中学生应该是年轻，充满活力，阳光，积极向上的，一个健康的中学生，其行为特征应该符合其心理年龄。