前几天冲浪，看到这张图，第一反应是：哇撒，现在赵丽颖穿衣这么勇？

仔细一看，原来不是赵丽颖。觉得像的虎子可不止我一个，评论区里有很多

这是胡冰卿啊，虎子们。

看视频，正脸还很像石原里美，有明媚的美女氛围了

之前长啥样？

电视剧的剧照带你们回忆一波，她的长相偏清新素雅，有人觉得像董洁、刘诗诗，但更多人觉得长得有点普通

她是怎么做到一下子拥有了美女氛围感的？这一点还是借鉴和她撞脸的石原里美更有意义。

看看石原里美的蜕变，堪称后天变美典范。从一个普通女孩子上升到小美女级别

可能她不是长得最好看的，但她的变美过程却是最励志的。比起其他女明星，更值得我们参考。

所以今天我们就来看看她的变美思路，然后转换到我们自己身上。

首先我们来看看石原里美土气的主要原因

根据这些特点，她都做了哪些改变呢？

石原里美本身五官钝感就比较多，加上之前有点婴儿肥，身形线条不清晰，容易给人憨厚感。

现在她瘦了很多，但不是干瘦的那种身材，整体身形匀称，有马甲线，身材很有线条感。

这种身材是需要靠运动的。

她第一次减肥是为了杂志拍摄，当时杂志要求她表现好看的腰线，她就在十天内开始家-健身房-美容院三点一线的训练生活。

努力没有办法，运动的效果让自己很满意

她学过各种运动，比如篮球、网球、排球、棒球、古典芭蕾、器械体操等。甚至为了给产后的朋友和家人进行康复训练，专门去考了运动指导资格证。

脸部方面，她会通过练背肌清晰自己的下颌线。

清晰的下颌线让脸更有立体感，人也会看上去更精神。对比一下，是不是土憨感少了很多？

她本人特别在意这条下颌线，并且锻炼了很久。

看她的分享，是真的对这一块很有研究。

具体方法也分享过，先是两臂张开，大小臂90度垂直下拉，然后转头。

坚持做这样的训练，对双下巴也有一定收缩作用，也能让脸看上去更紧致。清晰的下颌线也是女明星更上镜的秘诀

不要小看这一条线，下颌线模糊脖子容易显粗，脸也看上去更肉更圆，还显老。网上一个博主记录了自己经过锻炼，下颚线条发生变化带来的改变

这个博主分享了自己的锻炼方法，部分教程给大家安排上了，对改善双下巴、下颌线脂肪、驼背都有一些帮助。

教程步骤

教程tips

●STEP1：拿一件衣服握住两端，两手过肩向后拉伸；

●STEP2：耸肩吸气，沉肩呼气；

●STEP3：手臂上伸，大臂尽量伸直向头靠近。手臂下拉，大臂向身体靠近；

●STEP4：胸锁乳突肌拉伸。头向右转，双手摁住凸起的肌肉，头斜上45°拉伸；

●STEP5：颈阔肌拉伸。舌尖顶住上颚，下巴用力向上抬；

●STEP6：如图做亲吻天花板动作。

石原里美氛围的变化还来自于她的妆容变化。

看看她之前的妆容和现在的妆容对比，后者更突出她元气甜美的气质

她很多妆容都是自己研究出来的。一开始她自己也不会化妆，完全是从零开始。

为了学习化妆经常半夜两点一边劈叉增强腿部柔韧性，一边研究彩妆

会研究自己的角色人物适合什么妆容，然后自己画出来

也会注意到发型，为了给角色搭配搭配合适的发色，会专门找色彩专家负责染色。

真化妆青铜到王者的蜕变。来看看她为每个角色做的手绘妆容分析（这里用了中文翻译图，让大家更好理解妆容分析）。

妆容部分，她最值得我们学习的是通过化妆来扬长避短，将自己的劣势转为优势。

首先来看看她的劣势。她的三庭中，上庭较短，她本身毛发感重，粗眉会让她的上庭显得更短，眉眼显拥挤，也缺少精致度。

后期她都会选择这种短小偏细的眉型。对比一下，相较粗眉，这种眉型是不是让她脸部看上去更舒展？

黎姿也是毛发感偏重+上庭比较短的人，换了细眉一下子明艳了不少！

石原里美的第二个劣势就是她的嘴唇。她的嘴唇偏厚且没有形，早期用大地色唇膏就更像腊肠嘴了。

嘴唇是石原里美五官中量感偏大的部位，后期她在唇妆上花了很多心思，并且使劣势变成自己的优势。

细看她的唇妆，你会发现她会用浅色遮瑕或粉底液模糊原本的唇线，弱化唇部轮廓，然后用唇刷、口红打造一个更有型精致的唇形。

放大她的唇部，你会发现基本都会留出一部分空隙。

唇色基本以浅色为主，搭配同色系眼影、腮红，弱化唇部。

如果要用深色系唇色，穿搭中就会选择和唇色颜色相近的色系来转移注意力。

胡冰卿也做了唇部线条的改变。她原本的嘴唇偏厚，嘴角有点过平，和石原里美相似。

最近唇妆的调整思路和石原里美相似，现在更饱满且有型。

再来看看石原里美的优势。她的五官优势在于眼睛，形状好看且明亮。她只要做一点点改变就能将优势放大，比如突出卧蚕。

早期她的妆容并没有突出卧蚕，后期点亮卧蚕+打造自然卷翘的睫毛，让她的优势一下子放大了

现在妆容很多都会突出卧蚕，卧蚕也成为了她的标志

    以上就是本篇文章【从零开始学化妆（自己想学化妆怎么弄）】的全部内容了，欢迎阅览 ！ 文章地址：http://sjzytwl.xhstdz.com/quote/7628.html 
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