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原创有性生活的人和没性生活的人,差别竟这么大?了解下对身体有好处
2024-10-27 03:12

  在纪录片《一周性爱改善实验》中,摄影组邀请了对婚姻现状不满的十对夫妻参加性爱实验,实验内容很简单,在一周内,不管如何争吵、赌气,都必须啪啪啪,连续7天不间断。

  实验其中的一对主角——朱莉亚和安东尼夫妇,结婚8年,他们婚姻最大的问题就是冷漠和吵架,基本上吵架是他们的沟通方式,性生活每个月只有两次,要是碰上吵架,两次都没了……

  第一天:安东尼没有和妻子搭话,却在一旁抱着宠物玩个不停,虽然关系尴尬,但两个人还是要完成啪啪啪,尽管有些不愉快,安东尼还是走进妻子房间完成任务。任务结束后,朱莉亚笑着说:虽然有点难为情,但还是很开心,甚至有点意犹未尽。

  

  第二天:一场鱼水之欢过后,朱莉亚为了让彼此能有更多共同话题,决定介绍自己的朋友、同事跟丈夫认识。两个人起初还算和谐,可一回到家,又开始指责和吵架,丈夫指责妻子啰嗦,妻子厌恶丈夫说话态度。

  不过任务还是要进行,安东尼做出了让步,他安抚妻子,随后两人迎来了第二夜甜蜜……

  第三天:朱莉亚决定写一封情书给安东尼,两个浪漫的夜晚让朱莉亚似乎回到小女孩状态,情书里充满了对幸福的期待,丈夫收到情书后,很是感动。第三天,朱莉亚夫妇任务顺利完成。

  第四天:夫妻两人仿佛回到从前,该示爱示爱,该调情调情,任务完成。

  第五天:安东尼意识到分房睡严重影响婚姻生活,于是把妻子的房间清空了,认为夫妻肯定得睡同一房间。合房后,两人开始打情骂俏,当然少不了亲热的戏码。

  第六天:比之前更加火热的夜晚。

  

  第七天:经过一周性爱,朱莉亚夫妇的亲密程度,已宛如热恋,他们还举行了告白仪式,请来彼此最好的朋友进行见证。

  性爱的力量真的这么大吗?但通过纪录片,我们知道至少这对夫妻在实验后,确实改变了很多。

  一、每周至少一次性生活的人,最后会怎样?

  有这样一项调查:性行为越少,绝经越早。

  这项研究发表在《Society Open Science》上,来自伦敦大学学院的研究学者,基于美国「全国女性健康研究(SWAN)」数据进行分析,数据收集2936名平均年龄在45岁的妇女信息,结果发现:

  与每月有性行为的女性相比,每周至少有一次性生活的女性,绝经风险降低28%。

  研究学者认为,性生活的频率与怀孕可能性大小相关,在排卵期,女性免疫功能受损,身体更容易受到疾病侵袭。

  如果性生活频率少,怀孕可能性低,身体便会在持续排卵和停止排卵间进行权衡,以更好的保护身体,于是绝经可能更容易出现。

  

  之前还有说法流传称,没有性生活的人更易卵巢早衰,免疫力下降,还会内分泌失调,是真的吗?

  卵巢早衰,指的是卵巢功能衰竭,而卵巢功能的维持取决于下丘脑——垂体——卵巢轴,而这些都与性生活无关。

  关于免疫力下降的说法,曾有研究发现,性活跃的女性,免疫球蛋白等免疫指标的分泌明显升高,也就是说,性生活反而有助于提高免疫力。

  至于内分泌,这是一个非常庞大、复杂的系统,正常性生活确实会刺激女性体内激素分泌,但也只是身体的微小波动,即便没有性生活,身体也会照常分泌。而真正影响内分泌的更多在于熬夜、压力大、肥胖等。

  

  二、有性生活的人,身体或发生4种变化

  通过啪啪啪,不仅可以让身体分泌多巴胺,让人心情愉悦,也会产生催产素,影响人的生理健康。

  1、睡眠变好、抑制药物依赖性

  催产素,又名缩宫素,具有收缩子宫、加快分娩过程的作用。后续研究发现,催产素的一部分可作用于中枢神经系统,影响生理、心理及行为活动。

  有研究表明,催产素与压力激素皮质醇相互抵抗,能够促进睡眠,它还可以抑制大脑恐惧中心,以及抑制药物的依赖性。

  2、缓解疼痛

  啪啪啪也能当作“止痛药”。在偏头痛或丛集性头痛发作期间,性活动可以帮助人体释放内啡肽,提高人们耐痛力,减轻某些患者的疼痛。

  

  3、提高免疫力

  性活跃女性与禁欲女性的免疫系统调节存在明显差异,有研究收集了女性月经周期数据后发现,性活跃的女性,黄体期及卵泡期的免疫球蛋白水平均有所升高。

  4、舒缓压力情绪

  佩斯利大学社会科学学院的一项研究发现,啪啪啪时,人在遭遇压力时血压升高的可能性更小,啪啪啪的行为有助于抑制焦虑、舒缓情绪,使紧张情绪得到安抚。

  这些改变,并没有年龄限制,即便到了中年,适当的性生活也是可以收获到以上好处。

  

  三、一周1次VS一周3次,哪个更健康?

  食色性也,那么多久一次性生活最好?一周一次还是一周3次?

  所谓的性生活频率,并没有具体答案,现实生活中,往往情况更为复杂,不管是一周1次,还是一周三次,只要是自己身体能够适应与满足,那就是健康、正常的性生活。

  此前一项哈佛研究也给过建议,研究人员通过18年间,对3.2万名男性进行数据分析,发现每个月射精大于21次,会降低前列腺癌发生率。

  研究人员推测,频繁的射精有助于排出前列腺泡中积累的致癌分泌物,因此有助于降低患癌风险。当然,研究数据仅供参考,具体的性行为频率还是应根据夫妻双方情况而定。

  那一次持续多长时间才是正常的呢?

  对于有些夫妻来说,只要几分钟就能让双方满足,而有些夫妻可能可能所需要的时间长一点,才会觉得满足。但若是活塞运动不足1分钟,就早泄了,那就要引起重视了。

  

  夫妻生活是情感的调和剂,过程中千万不要逞强,身体出现不适就应该停止或者就医检查。

  参考资料:

  [1]《《一周性爱改善实验》:性对婚姻有多重要!》.纪录片家园.2022-10-17

  [2]《长期没有性生活,身体竟会发生这样的变化?》. 第十一诊室. 2021-11-22

  [3]《性生活频率多少最健康?哈佛:一月21次》. 梅斯医学. 2021-08-14

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